Powered by Blogger.

Wednesday, July 29, 2015

3 Langkah Cara Mencegah Kanker Payudara

10:57 AM - No comments
Bukanlah rahasia lagi bahwa sekarang ini tingkat penderita kanker payudara, baik pria ataupun wanita, tengah bertambah. Berbarengan dengan makin tingginya tingkat kesadaran wanita pada bahaya kanker payudara, makin tinggi juga masalah kanker payudara yang nampak.



Lalu, apa yang dapat dikerjakan oleh kebanyakan orang, terlebih kaum wanita, untuk dapat mencegah serta menghindari penyakit beresiko yang satu ini? Ada berbagai langkah gampang yang perlu di ketahui wanita untuk dapat menghindari kanker payudara, antara lain sebagai berikut.

1. Mengerti aspek resiko
Yang harus di ketahui oleh kebanyakan orang perihal kanker payudara ialah aspek resiko yang mereka punyai. Aspek resiko kanker payudara mencakup umur, pola hidup, histori keluarga, serta therapy radiasi.

Dengan makin menambahnya umur, resiko kanker payudara makin besar. Berbagai pola hidup seperti rutinitas merokok, minum alkohol, keunggulan berat tubuh, serta konsumsi makanan yang tidak sehat pula dapat menyebabkan kanker payudara. Wanita yang mempunyai histori keluarga terserang kanker pula mempunyai resiko lebih tinggi. Demikian pula dengan wanita yang tengah lakukan terapi radiasi di seputar dada.

2. Kontrol dini
Sesudah tahu aspek resiko, wanita mesti tahu jalan mengecek keadaan serta kesehatan payudara sendiri. Lakukan kontrol awal oleh diri sendiri bakal menolong wanita temukan hal yang tidak lumrah pada payudara mereka lebih cepat. Kecuali mengecek payudara dengan teratur, wanita pula dapat lakukan tes klinis mulai umur 20 tahunan.

Untuk kontrol step lanjut, wanita pula dapat melaksanakan USG, mammogram, atau MRI dengan dokter. Tetapi umumnya kontrol step kelanjutan ini dikerjakan bila wanita telah lakukan kontrol dengan dokter serta memanglah diperlukan. MRI umumnya dipakai pada pasien dengan payudara besar serta tidak tipis, saat dokter susah temukan tonjolan atau kanker.

3. Tanda-tanda serta resiko
Tiap-tiap wanita mesti tahu beberapa gejala kanker payudara serta temukan hal yang tidak sama pada payudara mereka. Berbagai tanda-tanda kanker ialah timbulnya tonjolan, pergantian pada kulit serta bentuk payudara, dan keluarnya cairan yang tidak normal pada puting. Berbagai tipe kanker merasa sakit, tetapi tidak tidak sering kanker pula tak merasa sakit.

Perlu untuk melaksanakan kontrol awal, lantaran deteksi kanker mulai sejak awal dapat menyelamatkan nyawa wanita. Bila dideteksi mulai sejak awal, wanita dapat hindari therapy yang mahal serta kemoterapi yang bikin tak nyaman. Tidak seluruhnya wanita dapat hadapi kemoterapi serta kuat terima dampak sebelahnya. Bila kanker terdeteksi terlampau lambat, perawatan yang didapatkan mungkin saja telah terlampau lambat serta mungkin mesti dikerjakan mastectomy (pengangkatan payudara).

Demikianlah berbagai langkah yang perlu di ketahui wanita untuk menghindari kanker payudara. Ketahui aspek resiko Anda, kerjakan kontrol dengan cara teratur, baik sendiri ataupun dengan kontrol ke dokter, dan secepatnya melakukan tindakan bila ada keanehan dengan payudara Anda. 

Saturday, July 25, 2015

Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan dan Kecantikan Tubuh

5:12 PM - No comments
Banyak hal yang didapatkan atas segala limpahan kekayaan alam yang telah Tuhan berikan seperti beberapa manfaat buah melon dibawah ini. Buah hijau dengan rasa manis yang menyegarkan ini masuk dalam jenis famili Cucurbitaceae, seperti blewah, garbis atau labu. Rasanya yang manis segar kerap menjadi pilihan banyak orang untuk menjadikannya sebagai jus atau buah penutup diatas meja makan. Ada juga rasa buah melon yang sudah ada dalam bentuk sirup.


Saat bulan puasa, buah ini sering muncul sebagai buah pencuci mulut yang menyegarkan. Ternyata, selain mengandung banyak air dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh, buah melon ini mengandung beberapa khasiat lain yang patut untuk diketahui. Berikut beberapa informasi mengenai manfaat buah melon yang mungkin sangat berguna dan semakin membuat Anda untuk mengonsumsi buah menyegarkan ini:

Buah yang Kaya akan Vitamin A

Selama ini yang menjadi primadona untuk masalah kandungan vitamin A adalah wortel. Namun sekarang yang patut Anda ketahui adalah melon ternyata kaya akan kandungan vitamin A yang tak kalah banyak. Untuk 1 buah melon saja, mampu mencukupi 25% kebutuhan vitamin A harian Anda. Vitamin A sangat baik bagi pertumbuhan gigi, tulang dan mata.

Sumber Likopen

Buah melon merupakan sumnber likopen, yaitu semacam senyawa aktif yang dapat membunuh sel-sel jahat penyebab kanker. Selainitu, melon juga mampu menurunkan resiko penyakit jantung. 

Pencegah Penyakit Gula Darah

Kandungan air dan gula alami pada buah melon mampu mencegah penyakit diabetes. Bagi Anda yang suka akan makanan-makanan manis dan tinggi lemak, ada baiknya untuk mengimbangi dengan mengonsumsi buah-buahan seperti melon yang rendah lemak dan mengandung banyak kalori.

Buah Pencegah Kanker

Seperti yang telah dijelaskan di bagian atas bahwa melon merupakan buah yang kaya akan likopen, sehingga mampu membunuh sel-sel jahat penyebab kanker. Konsumsilah buah melon setiap hari jika perlu untuk pencegahan dini.

Dapat Membuat Mata Sehat

Buah yang mengandung banyak vitamin A ini mampu menjaga mata Anda dari penurunan kualitas penglihatan seperti rabun jauh, rabun dekat, mata ayam, atau katarak.

Melancarkan Proses Pencernaan

Buah melon yang kaya akan kandungan serat dan air mampu membantu melancarkan proses pencernaan Anda. Jika Anda memiliki masalah pencernaan dan susah buang air besar, dapat memanfaatkan buah melon sebagai alternatif pengobatan Anda. Cukup dimakan langsung atau dibuat jus.

Diantara manfaat yang terkandung dalam buah melon untuk kesehatan, di sisi lain buah melon pun juga berkhasiat bagi kecantikan Anda, seperti dapat mencerahkan atau mengencangkan kulit Anda.

Berikut segudang manfaat buah melon bagi kecantikan yang berguna bagi Anda:

Mengandung Kolagen untuk Kesehatan Kulit

Siapa bilang bahwa melon hanya baik untuk kesehatan saja? Penelitian-penelitian terbaru menunjukkan fakta bahwa buah melon memiliki banyak kandungan kolagen. Kolagen sendiri merupakan zat yang dapat membantu mempercepat proses regenerasi kulit dan pelepasan sel-sel kulit mati. Maka dengan mengonsumsi buah melon sesering mungkin, maka dapat membuat kulit Anda senantiasa segar dan kencang.

Dapat Mencerahkan Wajah

Tak banyak yang mengetahui bahwa buah melon dapat mencerahkan kulit wajah Anda. Ini dikarenakan buah manis segar ini kaya akan kandungan air di dalamnya. Air alami yang langsung terasa ketika gigitan pertama inilah yang membuat kulit Anda menjadi cerah karena membersihkan sel-sel kulit mati secara menyeluruh.

Demikian ulasan sedikit mengenai manfaat buah melon bagi kesehatan sekaligus kecantikan kulit Anda. Semoga bermanfaat. Anda juga bisa membaca tentang Manfaat Buah Apel yang sangat penting bagi kesehatan tubuh.

Tuesday, July 21, 2015

Khasiat Tauge Bagi Kesehatan Tubuh

2:13 PM - No comments
Siapa sih yang tak kenal dengan makanan yang satu ini. Tauge namanya, biasa kita temui dalam makanan soto, pecel dan lainnya. Tauge sudah sangat terkenal di Indonesia. Namun siapa sangka makanan ini memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Selain tauge, makanan ini juga biasa disebut dengan kecambah. Tauge terdiri dari vitamin B, C, B1, B6, K dan A. Selain itu, tauge juga menjadi sumber makanan yang kaya akan zat besi, magnesium, fosfor, kalsium, kalium, dan mangan, serta asam lemak omega 3. Tauge sangat baik untuk digunakan sebagai sumber enzim bagi tubuh. Enzim digunakan tubuh kita untuk meningkatkan energi sehingga tubuh akan terasa sehat dan bugar. Tauge memiliki kandungan oksigen yang banyak, sehingga bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, menghilangkan bakteri, meningkatkan mekanisme pertahanan, dan yang lain. Tauge atau kecambah bisa dikonsumsi matang dan mentah. Namun ada yang berpendapat bahwa tauge atau kecambah harus dikonsumsi matang untuk mencegah resiko E coli yang mengkontaminasi sayuran. Namun jangan terlalu lama dalam memasak tauge karena akan mengurangi kadar vitamin.


Tauge yang memiliki banyak kandungan tentu sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Berikut ini adalah manfaat tauge bagi kesehatan tubuh yang dilansir dari laman healthbenefitstimes.com.

Mencegah Kanker. Tauge membantu pengeringan partikel berbahaya dalam usus besar. Dengan menekan kotoran langsung meninggalkan usus besar, sehingga hampir tidak ada zat beracun dalam kotoran yang dapat menyerap seluruh tubuh. Dan juga akan menghindari penumpukan senyawa beracun yang dapat meningkatkan berkembangnya bibit kanker.

Mencegah serangan jantung dan stroke. Orang-orang yang menderita stroke dan serangan jantung dikarenakan peningkatan kadar lemak darah. Oleh karena itu dianjurkan mengkonsumsi tauge karena tauge bisa membantu menghilangkan kolesterol jahat tanpa mengganggu lemak HDL.
Untuk pencegahan osteoporosis. Estrogen dalam tauge atau kecambah akan meningkatkan ketebalan tulang, struktur tulang dan menghentikan kebusukan tulang.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tauge membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh dengan meningkatkan aktivitas sel-sel pembuluh darah khususnya limfosit T-sel serta interferon.Tauge kaya akan anti-oksidan yang membangun-up tubuh dari radikal bebas.
Baik untuk pencernaan. Tauge sangat baik untuk menjaga tingkat keasaman lambung serta membantu pencernaan. Kandungan serat yang dapat dengan mudah membantu meningkatkan kontraksi saluran pencernaan, sehingga membantu memperlancar buang air besar.
Meningkatkan kesuburan. tauge sangat bermanfaat untuk membantu meningkatkan kualitas sperma. Kandungan vitamin E, khususnya vitamin E-alpha, dapat membantu dalam meningkatkan kesuburan bagi laki-laki.

Baik untuk kulit. Tauge juga bisa digunakan untuk kacantikan kulit. Hal ini disebabkan oleh kandungan tauge yang kaya akan vitamin E.
Untuk menurunkan berat badan. Tauge merupakan makanan yang hampir tidak mengandung lemak. dalam 124 gram tauge hanya mengandung 0,11 gram lemak. Oleh karena itu tauge sangat cocok untuk diet.

Mencegah gangguan menstruasi dan menopause. Kandungan De-oksidasi dalam tauge dapat dengan mudah meningkatkan aliran darah untuk menghidari serta menetralkan faktor-faktor yang dapat menimbulkan penyakit. Jika Anda sering mengkonsumsi kecambah sebelum periode bulanan dapat membantu menghindari masalah di seluruh menstruasi. Mengkonsumsi kecambah seperti sumber vitamin E juga dapat membantu menghindari gangguan panas yang dirasakan dalam pra menopause.

Baik untuk wanita. Mengkonsumsi tauge secara teratur oleh wanita dapat membantu mereka mencegah kanker payudara, masalah haid, gejala pra-menopause, serta masalah karena menopause.
Dengan begitu banyak manfaat yang bisa kita dapatkan, kita harus bersyukur karena tauge bisa tumbuh dengan mudah dan harganya pun murah. 

Jangan lupa bagikan kepada teman-teman tentang manfaat tauge bagi kesehatan tubuh kita. Share di facebook, twitter, gplus atau social media lainnya.

Friday, July 10, 2015

Faktor Yang Menyebabkan Kegemukan

12:31 PM - No comments

Setiap orang memang memerlukan sejumlah lemak tubuh untuk menyimpan energi, penyekat panas, penyerap guncangan, dan lainnya. Namun dalam jumlah berlebihan, timbunan lemak justru akan merugikan metabolisme tubuh. 

Pengendalian berat badan sebagai akibat dari penimbunan lemak tubuh yang berlebihan merupakan usaha jangka panjang. Agar aman dan efektif, setiap program penurunan berat badan harus ditujukan untuk pendekatan jangka panjang.
     
Secara ilmiah, obesitas terjadi akibat mengkonsumsi kalori lebih banyak dari yang diperlukan oleh tubuh. Penyebab terjadinya ketidakseimbangan antara asupan dan pembakaran kalori ini masih belum jelas. Ada beberapa faktor yang mempengaruhinya:

Faktor genetik
Obesitas cenderung diturunkan, sehingga diduga memiliki penyebab genetik. Namun, anggota keluarga tidak hanya berbagi gen, tetapi juga makanan dan kebiasaan gaya hidup yang bisa mendorong terjadinya obesitas. Seringkali sulit untuk memisahkan faktor gaya hidup dengan faktor genetik. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa rata-rata faktor genetik memberikan pengaruh sebesar 33 persen terhadap berat badan seseorang.

Faktor lingkungan
Lingkungan yang dimasuk yaitu perilaku/pola hidup seperti apa kualitas dan kuantitas makanan serta bagaimana seseorang beraktivitas. Jika genetik tidak dapat diubah, pola makan dan aktivitas dapat diubah jika ada kemauan dari seseorang untuk memperbaiki hidupnya.

Faktor psikis
Apa yang ada di dalam pikiran seseorang dapat mempengaruhi kebiasaan makannya. Banyak orang yang memberikan reaksi terhadap emosinya dengan makan. Salah satu bentuk gangguan emosi adalah persepsi diri yang negatif. Gangguan ini merupakan masalah yang serius pada banyak wanita muda yang menderita obesitas.

Ada dua pola makan abnormal yang bisa menjadi penyebab obesitas yaitu makan dalam jumlah sangat banyak (binge) dan makan di malam hari. Kedua pola makan ini biasanya dipicu oleh stres dan kekecewaan. Binge mirip dengan bulimia nervosa, dimana seseorang makan dalam jumlah sangat banyak, bedanya pada binge hal ini tidak diikuti dengan memuntahkan kembali apa yang telah dimakan. Sebagai akibatnya kalori yang dikonsumsi sangat banyak. 

Pada sindroma makan di malam hari, konsekuensinya adalah berkurangnya nafsu makan di pagi hari dan diikuti dengan makan yang berlebihan dan insomnia pada malam hari. 

Monday, July 6, 2015

MANFAAT EKSTRAK BIJI PEPAYA

10:34 AM - No comments

MANFAAT EKSTRAK BIJI PEPAYA..

Tak banyak yang tahu bahwa biji pepaya yang biasa kita buang, ternyata punya segudang manfaat.
Salah-satunya, untuk menyingkirkan racun-racun yang menumpuk di usus dan lever kita.
Penelitian menunjukkan, racun bisa menumpuk hingga seberat delapan kilogram dalam usus kita.

Ekstrak biji pepaya bahkan mampu melindungi ginjal dari racun yang memicu problem gagal ginjal.
Biji pepaya juga mampu membunuh parasit dalam bersarang dalam pencernaan.
Dokter Wahyu Triasmara, dalam Club Diet Sehat Bersama dr. Wahyu Triasmara - DrW, di imschattendertribuene pada 6 juli 2015,menjelaskan,

biji pepaya juga mengandung zat antikolesterol yang hebat.
Mengkonsumsi biji buah pepaya juga bermanfaat sebagai antioksidan dalam darah.
Ini teruji dalam penelitian mengenai jus biji buah pepaya, secara signifikan dapat menurunkan kadar kolesterol dan LDL (lipoprotein densitas rendah),

serta meningkatkan kadar HDL.Ekstrak biji pepaya ini memiliki kandungan alkaloid, flavonoid, tanin, saponi anthraquinones, dan anthocyanosides.
Dengan adanya kandungan ekstrak tersebut, biji pepaya ini mempunyai efek hipolipidemia dan antioksidan dalam darah yang luar biasa.
Efek hipolipidemia ini, sangat berguna bagi terapi alternatif hiperlipidemia yang disebabkan adanya lemak nabati atau kolesterol dalam jumlah terlalu tinggi.
Adapun, saponin yang ada dalam biji pepaya, bermanfaat untuk menurunkan aktifitas kolesterol serum seperti aksi resin, yaitu dengan mengurangi sirkulasi enterohepatik asam empedu.
Melalui penghambatan reaksi oksidasi kolesterol LDL ini maka dapat menurunkan kadar kolesterol darah.

Kandungan Fitokimia memiliki peran aktif bagi pencegahan penyakit.
Sementara Flavonoid merupakan antioksidan yang dapat menangkap radikal bebas," jelasnya.
Lalu, bagaimana cara untuk bisa mengkonsumsi biji pepaya yang menyehatkan itu? Ada dua cara.
Pertama, biji pepaya itu diblender dan disajikan seperti kita membuat jus.
Kedua, dengan mengeringkannya, dan meblendernya, sebelum kemudian menyeduhnya seperti kita menyeduh kopi.

Untuk cara kedua, begini langkah yang harus dilakukan.
1. CUCI BIJI PEPAYA, LANTAS JEMUR 2-3 HARI.
2. SETELAH KERING, BLENDER/TUMBUK BIJI PEPAYA TERSEBUT HINGGA JADI SERBUK.
3. AMBIL SATU SENDOK TEH SERBUK DAN CAMPUR DENGAN SATU GELAS AIR HANGAT.BISA DICAMPURKAN DENGAN MADU ATAU SEDIKIT GULA AGAR RASANYA LEBIH NIKMAT.

(Atau bisa dibuat Jus langsung campur daging buah pepaya dengan bijinya dan minum 1-2 gelas jus biji pepaya tersebut setiap hari).
Buktikan dalam 14 hari pencernaan anda makin sehat tubuh makin bugar.
Kata dokter Wahyu: "Saya dan keluarga sudah mencobanya, orang tua saya yang sebelumnya kolesterol 270, dalam 10 hari menjadi 170.

Pasien saya pun telah menerapkan metode ini. Aman dan alami…,"
SilaHkan di-share untuk teman, sahabat, keluarga, atau bahkan orang yang tidak sodara kenal sekalipun Semoga kita selalu mendapatkan ilmu, hidayah dan perlindungan Tuhan..

Monday, June 22, 2015

Manfaat Lidah Buaya untuk Kecantikan Tubuh

11:05 AM - No comments
Ada banyak sekali manfaat lidah buaya atau yang juga dikenal dengan Aloe Vera baik bagi kesehatan tubuh maupun untuk kecantikan. Manfaat-manfaat ini biasanya didapat dari daging lidah buaya yang berbentuk seperti gel dan mengandung banyak zat dan senyawa. Gel ini dapat digunakan sebagai bahan dari obat alami atau tradisional maupun dioleskan pada wajah untuk melawan jerawat. Hari ini kita akan membahas lebih detail mengenai manfaat dari lidah buaya satu ini.



Manfaat Lidah Buaya untuk Bahan Alami Obat Tradisional
Berikut ini beberapa manfaat Aloe Vera sebagai obat alami yang bisa Anda coba di rumah, cara mengolah lidah buaya adalah sebagai berikut:

Mengatasi sakit kepala, pusing, batuk rejang, kencing manis, haid, muntah darah, dan kejang pada anak:
Dibutuhkan 250 gram daun lidah buaya, cuci bersih, kemudian dikupas. Rebus lidah buaya tersebut dengan 3 gelas air sampai mendidih, setelah itu biarkan dingin sebelum diminum3 kali sehari. Lakukan cara ini selama teratur dan minum pada pagi hari, siang, dan malam.

Mengatasi bisul:
Ambil daun lidah buaya secukupnya, kemudian lumatkan. Tambah daun yang sudah dilumatkan dengan sedikit garam dan tempelkan langsung di bisul. Lakukan cara ini sampai bisul kempis dan hilang.

Mengatasi diabetes:
Ambil dan cuci bersih lidah buaya yang sudah dibuang durinya. Rebus lidah buaya dengan 3 gelas air sampai mendidih dan jadi 1 ½ gelas. Minum obat alami ini 3 kali sehari masing-masing ½ gelas secara teratur.

Mengatasi wasir:
Ambil setengah batang lidah buaya, lalu diparut dan tambahkan setengah cangkir air matang dan dua sendok madu alami. Campur semua bahan-bahan tersebut sambil diaduk, minum ramuan ini tiga kali sehari secara teratur.

Melancarkan pencernaaan:
Jika Anda memiliki masalah pencernaan, mungkin manfaat lidah buaya dapat membantu untuk melancarkan pencernaan Anda dengan cara melancarkan kerja usus yang pada akhirnya membuat BAB Anda lebih lancar. Caranya mudah hanya dengan membuat jus lidah buaya dan ambil dagingnya yang berbentuk agar-agar kemudian diblender.

Manfaat Lidah Buaya untuk Kecantikan

Manfaat lidah buaya tidak hanya untuk kesehatan tubuh, tetapi juga untuk kecantikan seperti mengatasi jerawat, kebotakan atau rambut rontok, merawat kulit, dan sebagainya:

Mengatasi jerawat:
Lidah buaya untuk mengatasi jerawat yang membandel beserta bekas-bekasnya, caranya dengan mengoleskan gel lidah buaya langsung ke wajah dan diamkan selama 15 menit sebelum dibilas. Lakukan 2 kali sehari pada pagi hari setelah bangun tidur dan malah hari sebelum tidur.

Mencegah kebotakan:
Lidah buaya dapat digunakan untuk mencegah kebotakan maupun mengatasinya terutama jika rambut Anda mudah rontok. Caranya dengan mengoleskan gel lidah buaya langsung ke rambut dan biarkan selama 15 menit kemudian bersihkan rambut dengan shampoo. Baca juga Cara Menebalkan Rambut Secara Alami dan Cepat

Sebagai pelembab kulit:
Jika Anda memiliki kulit kering, maka gunakan gel lidah buaya yang berguna sebagai pelembab alami kulit. Cukup oleskan gel tersebut langsung ke bagian kulit yang kering, diamkan, dan bilas dengan air bersih. Baca juga Cara Mengatasi Kulit Kering Secara Alami

Menghilangkan ketombe:
Lidah buaya tidak hanya bisa mengatasi kerontokan rambut, tetapi berguna untuk menghilangkan ketombe. Ambil daging lidah buaya yang seperti agar-agar dan oleskan merata ke rambut. Diamkan selama 1 jam sebelum Anda keramas.

Menghaluskan dan melembabkan rambut:
Gunakan gel lidah buaya sebagai creambath alami di rambut. Untuk melembabkan rambut oleskan gelnya 2 kali sehari dan diamkan selama 20 menit. Baca juga Cara Mengatasi Rambut Kering Dengan Mudah

Itulah beberapa manfaat lidah buaya untuk kesehatan tubuh dan kecantikan, silahkan coba dan rasakan khasiatnya sendiri!

Sunday, June 21, 2015

Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

10:57 AM - No comments
Kacang hijau adalah salah satu tanaman palawija yang ditanam pada saat musim kemarau. Karena tanaman kacang hijau relatif tidak membutuhkan banyak air seperti padi. Kacang hijau banyak tumbuh atau ditanam di daerah beriklim tropis, salah satunya yaitu Indonesia. Kacang hijau termasuk jenis kacang-kacangan yang biasanya dijadikan masakan seperti taoge atau bubur kacang hijau yang sudah terkenal buat kita. Kandungan protein nabatinya yang tinggi didalam kacang hijau menjadi nilai plus tersendiri bagi para penikmat masakan berbahan kacang hijau. Dan berikut ini bakal kita ulas manfaat kacang hijau bagi tubuh manusia. Untuk info selengkapnya silahkan menyimak artikel berikut ini.



1.Kacang Hijau Mengurangi Kolesterol
Manfaat kacang hijau yang pertama yaitu kacang hijau dapat mengurangi kolesterol.  Bagi anda yang memiliki penyakit kolesterol anda dapat memperbanyak makan kacang hijau karena didalam kacang hijau banyak terkandung serat yang bisa menetralisir kolesterol anda. Selain itu kacang hijau juga termasuk makanan yang memiliki nilai atau kadar kolesterol yang sangat kecil sehingga sangat baik bagi tubuh manusia. Kandungan didalam kacang hijau banyak mengandung serat yang berguna baik dalam pencernaan kita.

2.Bermanfaat Bagi Kesehatan Jantung
Manfaat kacang hijau yang kedua yaitu kacang hijau bermanfaat sebagai kesehatan jantung. Kita semua tahu bahwa jantung kita adalah salah satu organ penting yang terdapat pada tubuh kita. Dan salah satu cara guna menjaga kesehatan jantung kita yaitu dengan senantiasa mengkonsumsi makanan yang menyehatkan salah satunya bubur kacang hijau. Bubur kacang hijau mengandung protein nabati serta serat yang bagus bagi kesehatan jantung kita. Sehingga nantinya aliran darah akan lancar dipompa oleh jantung keseluruh organ tubuh kita.

3.Mencegah Diabetes
Manfaat kacang hijau yang ketiga bagi tubuh kita yaitu kacang hijau berguna untuk mencegah diabetes. Bagi kita yang mengidap penyakit diabetes dapat mencoba kacang hijau sebagai makanan. Karena berdasar sebuah penelitian didalam kacang hijau mengandung indek glikemika yang rendah. Dan ini sangat baik untuk mengobati serta mencegah penyakit diabetes. Selain itu kacang hijau juga sangat bagus untuk kita konsumsi sebagai program diet kita karena kadar serat yang tinggi akan membuat tubuh anda kencang tidak malah melebar.

4.Mencegah Penyakit Kanker
Manfaat kacang hijau selanjutnya bagi tubuh kita adalah kacang hijau dapat mencegah penyakit kanker. Penyakit kanker sejatinya disetiap tubuh manusia mengandung sel kanker. Dan ini tergantung pola makan kita apakah pola makan kita mendorong bibit kanker tersebut untuk berkembang atau tidak. Dan dengan mengkonsumsi banyak kacang hijau maka  sejatinya anda mulai mencegah proses pertumbuhan bibit kanker atau malah bisa mematikannya. Karena di dalam kacang hijau terdapat zat  yang bisa menghalau virus bibit kanker yang ada didalam tubuh kita.

Berdasar uraian diatas bahwa manfaat kacang hijau tidak diragukan lagi untuk kesehatan tubuh manusia. Karena kacang hijau memiliki kandungan protein yang mengalahkan daging. Selain itu kandungan lemak jenuh nabati yang terkandung didalam kacang hijau sangat baik bagi kesehatan tubuh alias tidak mengakibatkan obesitas. Agar kesehatan tubuh anda semakin terjamin ada baiknya untuk mengkonsumsi kacang hijau setiap hari atau seminggu tiga sampai empat kali. Karena berdasar sebuah penelitian dalam setiap cangkir olahan kacang hijau mengandung sebuah protein sebanyak 3,16 gram yang tentunya baik untuk kesehatan tubuh.



















E-mail Newsletter

Sign up now to receive breaking news and to hear what's new with our website!

back to top